Die Knochen im Fuss

Die 26 Knochen im Fuss werden in drei Hauptgruppen eingeteilt:

Die Fusswurzelknochen

Diese Knochen bilden den hinteren Teil des Fusses.

Es gibt sieben Fusswurzelknochen. Diese kurzen, dicken Knochen befinden sich im Bereich um die Ferse und den Rist. Sie liegen sehr eng beisammen und bleiben stabil und sicher, wenn sie das Gewicht des Körpers tragen.

Der grösste Knochen im Fusswurzelbereich ist der Kalkaneus – der Fersenknochen – der sowohl Stösse abfängt als auch den Fuss ausbalanciert. Darüber liegt der Talus – als Fundament für die beiden darüber liegenden Beinknochen. Die andern fünf Knochen in der Fusswurzel sind kleiner, klobig und eckig, wodurch sie stark genug sind, um schwere Lasten zu tragen.

Die Mittelfussknochen

Diese Knochen bilden den mittleren Teil des Fusses.

Es gibt fünf Mittelfussknochen. Sie sind länger und dünner als die Fusswurzelknochen und bilden eine Brücke zwischen dem hinteren Teil des Fusses und den Zehen. Die weiteren Abstände zwischen diesen Knochen ermöglichen ein Auseinanderspreizen (Abfedern und Elastizität), wenn das Körpergewicht auf den Fuss belastet wird.

Die abgerundeten Vorderteile dieser Knochen heissen Metatarsalköpfe. Sie stehen in Kontakt mit dem Boden und bilden den Fussballen. Jeder einzelne Metatarsalkopf trägt einen Anteil des Körpergewichts.

Die Fusswurzelknochen und Mittelfussknochen bilden zusammen das Fussgewölbe.

Die Zehenglieder

Diese Knochen bilden den vorderen Teil des Fusses einschliesslich der Zehen.

Es gibt vierzehn Zehenglieder. Das sind die Zehenknochen. Durch ihre Flexibilität können sie während des Laufens und beim Training enorme Belastungen aushalten. Die Grosszehen bestehen jeweils aus zwei Zehengliedern (Grundglied und Endglied), die kleineren Zehen aus je drei Knochen (Grund-, Mittel- und Endglied). Dadurch wird der Fuss unglaublich flexibel, so dass man auch auf einer unebenen Fläche das Gleichgewicht halten kann und den nötigen Schwung fürs Gehen bekommt. Sie ‘greifen’ und ‘fühlen’ den Untergrund sogar durch die Schuhe hindurch.